Bueno con respecto a la página de MONIK la verdad es que mi banda es de 1MB y la carga en algo asi como 4 minutos ya que al estar en flash es un solo archivo el que se descarga (por esto conviene dejar cargandola mientras se lee el correo o navega por otra pagina) y el peso de la pagina es de un poco mas de 7 MB pero como este es un blog de enlaces te voy a dar la solución, es un programa que copia archivos en flash de manera muy facil, ya que al instalarlo aparece un banner o icono en la parte superior de la pantalla en amarillo cuando hay contenido flash y pulsandolo aparece todo y eliges lo que kieres o con el boton derecho sobre el contenido y listo! mas facil no puede ser, ahora la dirección es esta:

http://www.portalprogramas.com/296-descargar-Save-Flash.html

es una buena herramienta aunque existen otras pero para empezar basta!

A USUARIO ANONIMO: ojalá te sirva!